孕妇产后瑜伽视频教程大全

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产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体,把身体尽量恢复到怀孕前的状态,用于身材的恢复。产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后瑜伽修复我们分离 的腹直肌,盆底肌等器官。在月子期间就要开始,而且很重要。

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